معلومات تهمك1

1) كيف أعرف أننى أعانى من زيادة فى الوزن؟
مؤشر كتلة الجسم =

وزنك بالكيلو جرام
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
طولك بالمترx طولك بالمتر
مثلا لو كان وزنك 100كجم و طولك 1.76سم
100
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
1.76 x1.76
=3.0933
النتيجة :-
1) لو كان وزنك أكتر من 30كجم ــــــــــــــــــــ أنت تعانى من السمنة.
2) لو كان وزنك من 25ـــ30كجم ــــــــــــــــــــ أنت تعانى من زيادة فى الوزن.
3) لو كان أقل من 25 كجم ــــــــــــــــــــــــــــــــ أنت لا تعانى من زيادة فى الوزن.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ