طعامك والصحة الجنسية

حبوب القمح غير منزوعة القشرة من أغنى المصادر بفيتامين (هـ) الذي له التأثيرالجنسي كمثير للرغبة ومساعد في تكوين
الحيوانات المنوية وعلاج عقم الرجال وفيتامين (ب1) المقوي للغدد التناسلية.

ـ البصل له تأثير هرموني ذكري يشبه الهرمون الطبيعي ، لذا فإن أكله يزيد من المني ومفيد في معالجة العقم الناجم عن نقص عدد الحيوانات المنوية. وأكل البصل مقو معروف للطاقة الجنسية. وبسبب احتوائه على فيتامينات (C,B,A) فإن البصل يعزز القوة في الجسم ومُدِر للبول ومذيب للرواسب البولية.



ـ الثوم يفيد الثوم في تقوية القدرة الجنسية.



ـ شراب الحلبة بالإضافة للفوائد الغذائية للحلبة فإن لها أيضاً تأثير مثيرا للرغبة سواء عند الرجل أو المرأة . ويحتوي نبات الحلبة على زيت غني بفيتامين (A) ومواد أخرى تعمل كمنشطات جنسية ؛ ويتم تناول الحلبة كمشروب دافئ بعد غليان الحبوب في الماء ويتناول المشروب بصفة منتظمة ليظهر مفعوله كمنشط جنسي.



ـ حبة البركة تحتوي حبة البركة (الحبة السوداء) على هرمونات جنسية قوية ومنشطة وتزيد الخصوبة.



ـ القرع العسلي بذور القرع العسلي لها قيمتها الغذائية العالية وتفيد في علاج مشاكل البروستاتا وتناول هذه البذور يزيد من النشاط الجنسي عند الرجل لأن هذه البذور تزيد من مستوى الهرمونات الجنسية ؛ وتؤخذ هذه البذور على صورتها الطبيعية دون تجهيز بعد إزالة القشور عنها .



ـ البقدونس البقدونس يعجل الشفاء من السيلان عند النساء.


ـ التمرغني بالفوسفور وهو الغذاء المفضل لخلايا الدماغ والخلايا التناسلية ومفيد للمصابين بالإنهاك الجنسي.



ـ التفاح شراب التفاح الخالي من الكحول يعالج الضعف الجنسي.

ـ الموز يقوي أعضاء الإخصاب لاحتوائه على فيتامين (هـ ).